Sabtu, 10 November 2012

Kurikulum Latihan Sabuk Berwarna,By Dudi nurhadi


NO
Materi
Sub-Materi
KYU
VI
V
IV
III
II
I
1
Tata Cara/Tradisi
BKC
p
k
h
b
c
c
FORKI
p
k
h
b
c
c
2
Bentuk Kuda-Kuda
2.1. Fudo Dachi
p
k
h
b
c
c
2.2. Kiba Dachi
p
k
h
b
c
c
2.3. Zenkutsu Dachi
p
k
h
b
c
c
2.4. Kokutsu Dachi
p
k
h
b
c
c
2.5. Sanchin Dachi


h
b
c
c
2.6. Nekoashi Dachi

k
h
b
c
c
2.7. Turuashi Dachi


h
b
c
c
2.8. Kosa Dachi


h
b
c
c
3
Bentuk Tangan
3.1. PUKULAN

-Gedan,Chudan,Jodan Tsuki
p
k
h
b
c
c
-Komekami
p
k
h
b
c
c
-Uraken Tsuki
p
k
h
b
c
c
3.2.TANGKISAN

-Jogan Age Uke
p
k
h
b
c
c
-Soto Ude Uke
p
k
h
b
c
c
-Uchi Uke
p
k
h
b
c
c
-Gedan Barai
p
k
h
b
c
c
-Furi Uke


h
b
c
c
-Shuto UKe
p
k
h
b
c
c
-Morote Uke


h
b
c
c
3.3.HANTAMAN

-Gedan,Chudan,Jogan Empi

k
h
b
c
c
-Sotei

k
h
b
c
c
-Nukite


h
b
c
c
-Tetsui
p
k
h
b
c
c
-Haito


h
b
c
c
-shuto Uchi


h
b
c
c


4
Bentuk Kaki
4.1.TENDANGAN
-Maegeri
p
k
h
b
c
c
-Kekome Yokogeri
p
k
h
b
c
c
-Keange Yokogeri

k
h
b
c
c
-Mawashi geri

k
h
b
c
c
-Ushiro geri


h
b
c
c
-Mawashi Ushiro geri



b
c
c
-Kakato geri



b
c
c
-Tobi geri



b
c
c
-Hiza geri


h
b
c
c
-Ashi barai




c
c


NO
Materi
Sub-Materi
KYU
VI
V
IV
III
II
I
5
Gab.Tangan
5.1. Gab.Tangan Sejenis
p
k
h
b
c
c
5.2. Gab.Tangan Berganda
p
k
h
b
c
c
6
Gab.Kaki
6.1. Gab.Kaki Sejenis
p
k
h
b
c
c
6.2. Gab.Kaki Berganda

k
h
b
c
c
7
Gab.Tangan-Kaki
Pukulan+Tangkisan+Tendangan

7.1. Tsuki + Geri
p
k
h
b
c
c
7.2. Tsuki + Uke + Geri

k
h
b
c
c
8
Perkelahian/Kumite
8.1. Kumite Dasar

-Gohon Kumite
p
k
h
b
c
c
-Sanbon Kumite

k
h
b
c
c
-Kihon Ippon Kumite

k
h
b
c
c
8.2. Kumite Lanjutan

-Jiyu Ippon Kumite


h
b
c
c
-Jiyu Kumite


h
b
c
c
-Siaai Kumite


h
b
c
c
-Kumite Sejata/Alat



b
c
c


9
K A T A
9.1. Kihon KATA
p
k
h
b
c
c
9.2. Heain KATA
p
k
h
b
c
c
9.3. Tekki KATA



b
c
c
9.4. Shitei KATA



b
c
c
9.5. Tokui KATA



b
c
c


10
Pernafasan
10.1.Pernafasan Dasar
p
k
h
b
c
c
10.2. Pendalaman Pernafasan




c
c


11
Keterampilan Khusus
11.1. Teknik Lipatan



b
c
c
11.2. Teknik Bantingan



b
c
c
11.3. Teknik Jatuhan

k
h
b
c
c
11.4. Teknik Pemecahan



b
c
c
11.5. Teknik Senjata/Alat




c
c


12
Pengetahuan Umum
12.1. Sejarah Karate& BKC
p
k
h
b
c
c
12.2. Manajerial & Organisasi




c
c
12.3. Leadership




c
c

Kurikulum latihan tersebut diatas sudah di rancang sedemikian rupa hingga menghasilkan suatu kurikulum yang sistematis dan berjenjang.

Tidak ada komentar: