TIPS LATIHAN
DAN
PERSIAPAN MENGHADAPI PERTANDINGAN
BY DUDI
NUR HADI, S.E
Perlengkapan latihan disiapkan 2 hari menuju TC agar mental seorang atlet siap dalam
menghadapi proses latihan,seorang atlet harus mempersiapkan peralatan untuk
berlatih diantaranya :
-
Handuk
-
Stopwatd
-
Air mineral
-
Skiping
-
Peralatan kata & kumite
-
Kaos ganti
-
Suplemen
-
Obat-obatan cntoh canterpain dll
Sebelum latihan hendaknya berdoa dan tidak lupa upacara
tradisi karate mencerminkan jiwa BUSHIDO,sebagai karateka yang berkarakter
displin dan menghormati para pelatih,teman latihan dan tempat latihan.
Berlatihlah penuh semangat
cari teman sparing baru yang dapat mengakomodasi kita pembekalan
spiritual merupakan salah satu unsure yang positif dan hindari stress
Menata kembali jadwal kegiatan dan latihan sehari-hari
kita,untuk bisa mengendalikan suasana yang biasa kita lakukan sebelumya.
Buktikan latihan anda yang terbaik untuk menghadapi
kejuaran,semangat yang tinggi,teliti kembali program latihan,konsultasi dengan
pelatih jenius dan yang berpengalaman .
Latih dan junjung sportifitas dalam latihan sparingan di
tempat TC ,kreatifitaskan pikiran disaat berlatih.
Minta lah saran atau kritikan dari pelatih ambil nilai
positif apa yang di koreksi kepada anda.
Berdoa lah dengan sunguh-sunguh barang tentu dengan
menjalankan ihktiar dalam latihan keras dan maksimal menuju sang juara
Miliki misi dan tujuan yang pasti dalam berlatih
Menghadpi pertandingan yang sangat melelah kan membutuhkan
fisik dan mental yang kuat latih lah mulai dari sekarang dengan cara melatih
fisik dan mental ada di tampat latihan.
Jadilah seorang pemenang,jadilah sangv motivator dalam
team.memberi dorongan terhadap diri sendiri dan orang lain.untuk mengeluarkan
semangat.
Jangan mudah menyerah menghadapi situsi dan kondisi
apapun,dalam berlatih dan bertanding pinter-pinter mengelola hati dan pikiran
apabila mendapat tekanan.
Ketika rasa takut itu dating yakinkan hati,jiwa dan pikiran
anda bahwa anda pasti bisa melewatinya.
Selamat mencoba
Tidak ada komentar:
Posting Komentar