BENTUK KUDA-KUDA
FUDO DACHI
KIBA DACHI
ZENKUTSU DACHI 
TURU DACHI
NEKO
ASHI DACHI
KOKUTSU
DACHI
SANCHIN
DACHI
www.homeprestasi.blogspot.com page 23
TEKNIK DASAR MEMPELAJARI KARATE
(KIHON)
Dasar dasar untuk mempelajari teknik
karate untuk pemula di bagi menjadi beberapa teknik, seseorang yang ingin
mempelajari teknik katrate wajib menguasai teknik dasar dalam mempelajari
karate. Teknik ini terbagi menjadi
TEKNIK BERDIRI (KUDA-KUDA)
Pada teknik ini bagi seorang
karate-ka adalah bagian yang sangat penting. Kuda kuda merupakan awal dari
semua gerakan yang akan di pelajari dari teknik ilmu beladiri karate ini.
Didalam latihan ini harusalah dilakukan dengan baik agar dalam setiap gerakan
yang di lakukan tidak kaku, dan gerakan yang dihasilkan dari kuda-kuda yang
baik lebih sempurna. Dalam kondisi yang rilek tetapi dalam keadaan siaga agar
seorang karate dapat menghadapi situasi yang yang terjadi dalam keadaan
bagaimanapun. Namun pada saat melakukan tangkisan dan serangan agar dapat
mengkondisikan tubuh dengan sempurna agar keadaan tubuh tetap seimbang, apa
bila terjadi kesalahan dalam penempatan kuda-kuda maka akan terjadi ketidak
seimbangan tubuh. Di dalam karate ada beberapa teknik kuda-kuda di antaranya
adalah :
KUDA–KUDA BERDIRI NORMAL (HEISOKU-DACHI)
Ialah kuda-kuda berdiri di tempat,
di mana keua kaki rapat, serta ibu jari juga rapat serta menghadap kedepan,
BERDIRI DENGAN KAKI TERBUKA (HACHIJI-DACHI)
Posisi kuda-kuda ini di lakukan pada
saat seorang karateka melakukan sikap siap- dan merupakan awal gerakan untuk memulai
gerakan selanjutnya.
BERDIRI TUNGGANG KUDA (KIBA-DACHI)
Adalah teknik kuda-kuda yang titik
berat pada tengah-tengah dan pada saat melakukan kuda-kuda ini, tubuh di topang
oleh kedua kaki, dan pada saat melakukan kuda-kuda ini posisi tubuh tetap tegah
dan kedua telapak kaki menghadap kedepan. Adapun lebar bukaan kaki adalah dua
kali bahu
KUDA-KUDA DENGAN TEKUK DI DEPAN (ZEN- KUTSU-DACHI)
Kuda-kuda ini di lakukan dengan kaki
depan di tekuk dan sejajar dengan lutut, sedangkan kaki belakang tetap lurus.
Ibu jari agak sedikit masuk kedalam dan tapak kaki menapak dengan rata di
lantai, adapun titik berat dapat pada kuda-kuda ini adalah 60 % untuk kaki
depan dan 40% untuk kaki belakang.
KUDA-KUDA TEKUK KAKI BELAKANG (KOKUTSU-DACHI)
Kuda-kuda ini kaki belakang yang di
tekuk dan posisi lutut dan ibu jari sejajar, dan kaki depan agak lurus dan
sedikit di tekuk pada lutut posisi tubuh tetap dalam keadaan tegak. . Dan apa
bila tapak kaki di tarik lirus tampak sejajar dan apabila kedua kaki di
rapatkan seolah-olah membentuk huruf L
KUDA-KUDA DENGAN KEDUA KAKI DITEKUK (NEIKO-ASHI-DACH )
Kuda kuda ini dapat di lakukan
dengan kedua kaki di tekuk dan pada kaki depan telapak kaki di jinjitkan,
sedangkan kaki belakang tetap menempel pada lantai. Titik berat pada kuda kuda
ini terletak pada kaki belakang sebagai tumpuan. Posisi tubuh tetap dalam
keadaan tegak.
www.homeprestasi.blogspot.com page 24
Tidak ada komentar:
Posting Komentar